Trước giờ G thi lớp 10: Đừng để kiệt sức vì ôn luyện

Tuy nhiên, vào lúc này, điều cần thiết không chỉ là kiến thức mà còn là sự bình tĩnh và đồng hành giữa cha mẹ với con trẻ để cùng vượt qua kỳ thi.

Cân đối giữa luyện thi và nghỉ ngơi dưỡng sức

Trong giai đoạn nước rút, nhiều bạn trẻ thường tăng tốc ôn luyện, lao vào giải đề thâu đêm suốt sáng, bỏ mặc sức khỏe. Điều này chỉ e gây tác dụng ngược.

Việc học là cả một hành trình dài, nơi kiến thức và kỹ năng được tích lũy từng ngày để rồi dần kết thành quả ngọt. Thành công không chỉ đến từ những ngày học đến kiệt sức hay vùi đầu ôn luyện không ngơi nghỉ trước kỳ thi. 

Nên thời điểm này mỗi bạn trẻ cần hơn bao giờ hết một chiến lược ôn luyện hợp lý, khoa học, cân đối. Tuyệt đối tránh lao vào học xuyên đêm; liều mình học lệch, học tủ; ôm đồm quá nhiều tài liệu theo gợi ý của "chuyên gia mạng". Đừng quên cơ thể, tâm trí, cảm xúc tuổi 15 cần nghỉ ngơi, dưỡng sức, nạp năng lượng tích cực để bổ trợ cho việc ôn luyện hiệu quả!

Đồng hành và hỗ trợ từ mẹ cha

Càng gần ngày thi lớp 10, áp lực tâm lý càng đè nặng lên không chỉ học sinh mà cả gia đình. Trong giai đoạn này, điều nhiều bạn trẻ cần nhất là một điểm tựa tinh thần để giảm bớt nỗi lo về bài vở, điểm số và tương lai phía trước.

Một bầu không khí gia đình nhẹ nhàng, cởi mở và tích cực sẽ giúp học sinh ổn định tâm lý trước kỳ thi quan trọng. Sự quan tâm đôi khi đến từ những điều rất giản dị như nhắc con ngủ sớm, chuẩn bị bữa ăn đủ dinh dưỡng, cùng con đi dạo hay trò chuyện để giải tỏa căng thẳng.

Kỳ thi lớp 10 là cột mốc quan trọng ở tuổi 15 nhưng không phải cuộc đua "một mất một còn". Vì vậy, phụ huynh cần tránh tạo thêm áp lực cho con bằng những lời so sánh, kỳ vọng quá lớn hay nỗi lo học phí nếu không đậu trường công.

Thay vào đó, sự ghi nhận và động viên chân thành sẽ giúp học sinh có thêm động lực trong chặng nước rút. Việc đặt mình vào vị trí của con để thấu hiểu hành trình học tập kéo dài suốt thời gian qua, những ngày hồi hộp chờ thi, chờ điểm số, sẽ giúp cha mẹ đồng hành cùng con một cách nhẹ nhàng hơn.

Đôi khi, những câu nói giản dị như "Con hãy cố gắng hết sức", "Con đã rất nỗ lực" hay "Gia đình luôn ở bên con" lại là nguồn động viên lớn nhất với các bạn trẻ trước kỳ thi nhiều áp lực này.

Những lưu ý quan trọng

Chuẩn bị kỹ cho những ngày thi quan trọng là điều thí sinh không nên xem nhẹ. Một chiếc cặp gọn gàng với đầy đủ giấy báo dự thi, căn cước công dân, bút viết, bút chì, compa, thước kẻ và máy tính đúng quy định sẽ giúp tránh cảnh cuống cuồng trước giờ vào phòng thi. 

Thí sinh cũng nên chủ động tìm hiểu địa điểm thi, tính toán thời gian di chuyển để không bị động, đồng thời cài báo thức hoặc nhờ người thân nhắc giờ để tránh bỏ lỡ bất kỳ môn thi nào. Một giấc ngủ đủ, bữa ăn nhẹ và tinh thần thoải mái cũng là cách giúp giữ năng lượng tốt nhất trước kỳ thi.

Khi làm bài, thí sinh cần phân chia thời gian hợp lý cho từng phần, từng câu hỏi tương ứng với số điểm trong đề. Đây là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát thời gian, xác định đúng trọng tâm và tăng cơ hội đạt kết quả như mong muốn.

Với các môn tự luận, việc phác thảo dàn ý trên giấy nháp sẽ giúp bài làm mạch lạc hơn, tránh thiếu ý, lạc ý hoặc sắp xếp nội dung lộn xộn. Dàn ý có thể chi tiết hoặc ngắn gọn tùy quỹ thời gian, nhưng sẽ hỗ trợ thí sinh định hướng câu trả lời rõ ràng hơn.

Ngoài nội dung, cách trình bày bài thi cũng cần được chú ý. Bài làm sạch sẽ, chữ viết rõ ràng sẽ tạo thiện cảm với giám khảo. Thí sinh nên hạn chế gạch xóa, trình bày cẩu thả và tránh dùng từ viết tắt hoặc ngôn ngữ mạng để không bị trừ điểm đáng tiếc.