Nắng nóng gay gắt kéo dài, có thời điểm nhiệt độ ngoài trời vượt ngưỡng 40 độ C và chỉ số tia UV (tia cực tím) ở mức cao, có thể ảnh hưởng đến mắt. Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chỉ ra những nguyên nhân khiến mắt dễ khô, mỏi hơn trong mùa nắng.
Thời tiết khô nóng
Màng phim nước mắt gồm nhiều lớp giữ ẩm và làm trơn bề mặt mắt. Nắng nóng, nhiệt độ cao cùng độ ẩm thấp làm lớp nước này bay hơi nhanh hơn. Khi độ ẩm không được duy trì ổn định, bề mặt mắt dễ bị khô gây rát, cộm, nhìn mờ thoáng qua, nhất là khi đi ngoài trời hoặc thay đổi môi trường đột ngột.
Làm việc lâu với màn hình máy tính trong môi trường điều hòa khiến mắt dễ bị khô. Ảnh được tạo bởi AI
Ánh sáng cường độ cao và tia UV
Ngồi lâu trong phòng máy lạnh
Trong những ngày thời tiết nắng nóng khó chịu, nhiều người gần như cả ngày đều ở trong phòng máy lạnh, sử dụng nhiều quạt, với nhiệt độ thấp cũng như để luồng gió lạnh thổi thẳng vào vào người. Điều này khiến mắt khó duy trì độ ẩm cần thiết, và làm xuất hiện cảm giác rát, cộm, chảy nước mắt sống, nhìn mờ...
Khi tập trung nhìn màn hình điện tử, tần suất chớp mắt giảm đáng kể, làm ảnh hưởng quá trình dàn đều nước mắt trên bề mặt nhãn cầu, khiến mắt nhanh khô, mỏi.
Dinh dưỡng không hợp lý
Thời tiết nóng khiến cơ thể mất nước nhanh. Khi kết hợp với thói quen uống ít nước hoặc dùng nhiều đồ uống có tính lợi tiểu, có thể thúc đẩy giảm tiết nước mắt. Chế độ ăn thiếu cân bằng cũng ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ và phục hồi của mắt, khiến tình trạng khô mắt, mỏi mắt kéo dài hơn.
Đình Diệu
