Giao tiếp xã hội không chỉ là trò chuyện mà còn bao gồm các hoạt động như tham gia sinh hoạt cộng đồng, làm việc nhóm, học kỹ năng mới hoặc duy trì tương tác gia đình. Những hoạt động này giúp não được tập luyện thường xuyên.
Giao tiếp xã hội đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe não bộ. Khi trò chuyện, lắng nghe, phản hồi cảm xúc và xử lý thông tin, não huy động đồng thời nhiều vùng chức năng như ngôn ngữ, trí nhớ, chú ý, cảm xúc, điều hành. Quá trình này giúp duy trì tính linh hoạt thần kinh, làm chậm suy giảm nhận thức theo tuổi.
ThS.BS.CKII Phạm Ngọc Danh Khoa, Khoa Thần kinh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết khi một người ít hoặc gần như không giao tiếp xã hội, não bộ có xu hướng giảm kích thích kéo dài. Các mạng lưới thần kinh liên quan đến ngôn ngữ, trí nhớ, cảm xúc hoạt động kém hơn, dẫn đến suy giảm dần khả năng xử lý thông tin, thích nghi.
Bác sĩ đang khám tầm soát sa sút trí tuệ cho người bệnh lớn tuổi. Ảnh: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh
Cô lập xã hội và cảm giác cô đơn có liên quan đến tình trạng giảm thể tích hồi hải mã - vùng não giữ vai trò then chốt trong hình thành trí nhớ. Hạn chế giao tiếp trong thời gian dài làm tăng hormone stress, thúc đẩy phản ứng viêm mạn tính, ảnh hưởng tiêu cực đến tuần hoàn não. Những yếu tố này góp phần làm quá trình lão hóa não diễn ra nhanh hơn so với người duy trì đời sống xã hội tích cực.
Trọng Nghĩa
